「痛みがなければ、得るものもない。」新年も実感が湧いてきたところ、スロースタートの一環として、ずいぶん長い間サボッていた、ウォーキング＆ジョギングを、再開した。ちなみに、今日で3日目。3日坊主にならないよう、ブログに決意を表明する。近所にあ…